Při cvičení je dobré si vést záznamy. Jelikož papír a pero se už nenosí a většina základních věcí je pokryta nejrůznějšími aplikacemi, použijte při cvičení jako pomůcku aplikaci StrongLifts 5x5 Workout. Jde o šikovného pomocníka, který vás bude provázet od začátků a poskytne vám řadu zajímavých funkcí a zlepšováků. Aplikace vám ukáže, které cviky kdy vykonávat, kolik si naložit závaží, jak dlouho odpočívat atd.
StrongLifts má jednoduchý a intuitivní design a pracuje se s ním opravdu skvěle. Vedle cvičení poskytuje přehledné grafy progresu a také si vše můžete značit i do kalendáře. K jednotlivým cvičením si můžete přidat i poznámky, jak jste se cítili, kolik jste udělali cviků apod. Pro začátečníky budou určitě prospěšná i videa s jednotlivými cviky. Potěší i úplná absence reklam.
Licence: | Zdarma |
---|---|
Autor: | StrongLifts |
Potřeba instalace: | ano |
Domovská stránka: | http://stronglifts.com/5x5/ |
Operační systém: | iOS /Android |
Verze: | iPhone, iPad / Android |
Počet stažení: | 1869 |
Publikováno: | 01.04.2015 |
Poslední aktualizace: | 2015-03-31 13:31:28 |
Zařazeno v kategoriích: | Aplikace pro mobilní telefony a tablety | Produktivita (mobilní) |
StrongLifts 5x5 Workout (mobilní) - iPhone, iPad | Zdarma | Stáhnout | |
---|---|---|---|
StrongLifts 5x5 Workout (mobilní) - Android | Zdarma | Stáhnout |