Poradna
Přihlásit Registrovat
Poradna
Domů / Produktivita (mobilní) / SleepFactory (mobilní)

SleepFactory (mobilní)
0 %

Pomůže s problémovým spánkem

Dopřejte svému tělu i mysli kvalitnější odpočinek s aplikací SleepFactory. Tento personalizovaný 21denní program vám pomůže vytvořit zdravější spánkové návyky bez léků a zdlouhavého čekání na odbornou pomoc. Prostřednictvím spánkového deníku, relaxačních cvičení a doporučení šitých na míru vás krok za krokem provede cestou ke klidnějšímu usínání i kvalitnějšímu spánku. Program vychází z principů kognitivně-behaviorální terapie nespavosti (CBT-I), kterou odborníci doporučují jako jednu z nejúčinnějších metod při problémech se spánkem.

SleepFactory vznikla pod vedením odborníků z Kliniky TES a její přínos potvrdila i Spánková sekce České neurologické společnosti. Pilotní výsledky ukázaly, že až 80 % uživatelů zaznamenalo zlepšení spánku, přičemž v průměru získali 47 minut kvalitního spánku navíc a výrazně zkrátily čas strávený přehazováním se v posteli. O motivaci se stará virtuální průvodkyně, herní prvky i odměny za pravidelnost, díky kterým se zdravý spánek stane přirozenou součástí vašeho života.

SleepFactory
SleepFactory

Hlavní funkce a vlastnosti

  • 21-denní program
  • Spánkový deník
  • Relaxační nahrávky
  • Personalizovaná doporučení
  • Virtuální průvodkyně
  • Herní odměny
  • CBT-I metody

Informace o aplikaci

Licence: Zdarma
Autor: Klinika TES s.r.o.
Potřeba instalace: ano
Domovská stránka: https://sleepfactory.cz/en
Operační systém: Android /iOS
Verze: iPhone, iPad / Android
Počet stažení: 1
Publikováno: 20.07.2026
Poslední aktualizace: 2026-07-20 13:24:51
Zařazeno v kategoriích: Aplikace pro mobilní telefony a tablety | Produktivita (mobilní)

Ohodnoťte aplikaci!


Verze

SleepFactory (mobilní) - iPhone, iPad Zdarma Stáhnout
SleepFactory (mobilní) - Android Zdarma Stáhnout

Značky

Přidávat komentáre mohou pouze přihlášení užívatelé.

Podobné aplikace

Přispívat mohou pouze přihlášení uživatelé

Poradna aplikace - SleepFactory (mobilní)

Přispívat mohou pouze přihlášení uživatelé
Do poradny Zobrazit všechny otázky

Nejstahovanější

Doporučujeme

Nejčtenejší články

Jak zjistit grafickou kartu v počítači …

201641 přečteno

Pixwords nápověda 3. díl

230041 přečteno

Jak nainstalovat Skype do PC

260705 přečteno

Minecraft návod lektvary a recepty 2.…

205570 přečteno

Nejnovější dotazy

Nejnovější komentáře

Značky

Grafika a fotografie | Komunikace | Internet a sítě | Utility a ostatní | Multimédia | Podnikání a domácnost | Úprava plochy | Vývojové nástroje | Hry a zábava | Aplikace pro mobilní telefony a tablety
EURO
USA chtějí pronajmout část vod u Americké Samoy kvůli těžbě strategických surovin z mořského dna. Plán vyvolává odpor ekologů i místních USA chtějí pronajmout část vod u Americké Samoy kvůli těžbě strategických surovin z mořského dna. Plán vyvolává odpor ekologů i místních
Čeští veterináři se vydávají na plavbu kolem světa. Chtějí propojit komunitu zvířecích lékařů a sdílet know-how z odlehlých koutů planety Čeští veterináři se vydávají na plavbu kolem světa. Chtějí propojit komunitu zvířecích lékařů a sdílet know-how z odlehlých koutů planety
Finanční bilance fotbalového MS: FIFA se napakovala, fanoušci si sáhli hluboko do kapsy, zatímco hoteliéři nad výdělkem zaplakali Finanční bilance fotbalového MS: FIFA se napakovala, fanoušci si sáhli hluboko do kapsy, zatímco hoteliéři nad výdělkem zaplakali
České zemědělství trápí dlouhodobý nedostatek zaměstnanců. Se začátkem sklizně se situace dále zhoršuje České zemědělství trápí dlouhodobý nedostatek zaměstnanců. Se začátkem sklizně se situace dále zhoršuje
Týdenní nabídka streamovacích služeb: Nový Star Trek, Stuart z Teorie velkého třesku nebo Tatík Hill Týdenní nabídka streamovacích služeb: Nový Star Trek, Stuart z Teorie velkého třesku nebo Tatík Hill
AUTA
V Česku se prodává velmi vzácná Tatra. Je ve stavu nového auta a stojí jako menší byt za Prahou V Česku se prodává velmi vzácná Tatra. Je ve stavu nového auta a stojí jako menší byt za Prahou
Nic než Škoda. Češi toužící po ojetině kupují v podstatě jen Octavie, Fabie a Superby. Ideálem je Octavia s nájezdem 148 000 km Nic než Škoda. Češi toužící po ojetině kupují v podstatě jen Octavie, Fabie a Superby. Ideálem je Octavia s nájezdem 148 000 km
Důchodci za volantem: Zdravotní prohlídka není vše, možností a povinností pro řízení ve vyšším věku je více. Jen se o nich neví Důchodci za volantem: Zdravotní prohlídka není vše, možností a povinností pro řízení ve vyšším věku je více. Jen se o nich neví
Bolestné za desítky tisíc. Zraněný řidič může požadovat za nehodu s Filipem Turkem odškodnění, poslanec ale platit nebude Bolestné za desítky tisíc. Zraněný řidič může požadovat za nehodu s Filipem Turkem odškodnění, poslanec ale platit nebude
Unikátní pick-up přichází do Evropy. Má 436 koní, stovku dá pod šest sekund a funguje jako malá elektrárna Unikátní pick-up přichází do Evropy. Má 436 koní, stovku dá pod šest sekund a funguje jako malá elektrárna
TECHNOLOGIE
Monitory bez povolení instalují aplikaci do Windows, stačí je jednou připojit. Ta vás pak otravuje reklamami Monitory bez povolení instalují aplikaci do Windows, stačí je jednou připojit. Ta vás pak otravuje reklamami
Elektromobilům se v Evropě daří, mohou za to i drahá paliva. Češi však elektroauta stále odmítají Elektromobilům se v Evropě daří, mohou za to i drahá paliva. Češi však elektroauta stále odmítají
Zapomeňte na přeplněné pokladny. Kaufland testuje chytré nákupní vozíky, které změní váš způsob nakupování Zapomeňte na přeplněné pokladny. Kaufland testuje chytré nákupní vozíky, které změní váš způsob nakupování
Je libo si koupit nejvyšší stavbu v Česku? České Radiokomunikace ji nabídly k veřejnému prodeji Je libo si koupit nejvyšší stavbu v Česku? České Radiokomunikace ji nabídly k veřejnému prodeji
Nová generace procesorů AMD: Zen 6 v noteboocích pojede aspoň na 5,4 GHz, o 10 % vyšší IPC Nová generace procesorů AMD: Zen 6 v noteboocích pojede aspoň na 5,4 GHz, o 10 % vyšší IPC
MůjSoubor - Kontakt - RSS - Zjisti svou IP adresu - Redakce
Nahoru